A Rump Cap de búfalo é um dos cortes mais apreciados em churrascos e grelhados devido à sua suculência e sabor acentuado.
Ela se localiza na parte superior da alcatra, sendo famosa por sua capa de gordura, que proporciona um sabor único ao ser assada ou grelhada.
No búfalo, a picanha é mais magra do que a bovina, com menor quantidade de gordura saturada, o que a torna uma opção mais saudável, sem perder as características que a tornam tão popular.
A carne é rica em proteínas e tem um perfil nutricional favorável, sendo uma excelente escolha para quem busca sabor e saúde.
| Picanha de Búfalo | 100g | VD*(%) |
|---|---|---|
| Calorias | 220 kcal | 11% |
| Proteínas | 23 g | 46% |
| Gorduras totais | 14 g | 25% |
| Gorduras saturadas | 6 g | 30% |
| Carboidratos | 0 g | 0% |
| Colesterol | 70 mg | 23% |
| Sódio | 50 mg | 2% |
| Ferro | 3,0 mg | 17% |
| Zinco | 4,5 mg | 30% |
*Considerando uma dieta de 2000 kcal diárias.
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