lagarto de búfalo

Detalhes

Eye of Round (Lagarto)

O Lagarto de búfalo, também conhecido como “tatu”, é um corte retirado da parte traseira do animal, caracterizado por sua forma alongada e fibras mais duras.

Este corte é especialmente popular em preparações como rosbifes e carne assada, pois mantém a estrutura e absorve bem temperos e marinadas.

O lagarto de búfalo possui um teor de gordura mais baixo que o bovino, sendo uma opção mais leve e saudável.

Sua composição é rica em proteínas e oferece uma alternativa magra para pratos que demandam cortes mais estruturados.

Benefícios Nutricionais

Informações nutricionais

Lagarto de Búfalo 100g VD*(%)
Calorias 140 kcal 7%
Proteínas 26 g 52%
Gorduras totais 3.5 g 6%
Gorduras saturadas 1.2 g 6%
Carboidratos 0 g 0%
Colesterol 52 mg 17%
Sódio 38 mg 2%
Ferro 2.6 mg 14%
Zinco 3.5 mg 23%

*Considerando uma dieta de 2000 kcal diárias.

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